21天增大变粗锻炼手法(21天增大3厘米锻炼方法视频)

要我说,虾算是孩子接受度最高的海鲜了吧。

不仅富含优质蛋白,锌元素也很丰富,鲜甜不腥,还能帮孩子更好地提振食欲!

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因为靠海嘛,我们家吃虾算是比较频繁了,基本一周就要做2、3次!

但是你给孩子做饭,总是那么几样肯定不行。搭配、造型、做法,都要经常换一换。

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随手挤出来的样子,没想到还能那么受欢迎,比平时弄了小半天的圆饼、方排更讨喜。

插上几个小签子,别说孩子了,大人也爱这造型!

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山药虾仁的组合,没说的,就是惊喜。

Q弹的虾仁完全被绵软的山药包裹住,软嫩的虾排感觉抿一下就能在嘴里散开了,家里有小月龄的宝宝,这个一定要收藏!

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– 山药虾排

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· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

虾仁200克 / 山药40克

蛋清40克 / 淀粉20克 / 胡萝卜15克

辅料:油、鲜菇粉、葱花、柠檬汁

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

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做这种食谱,我一般都是用铁棍山药,它更糯更好熟。给铁棍山药去皮切丁,上锅蒸15分钟。

*注意山药的粘液容易造成皮肤过敏,削皮的时候记得戴好手套。

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等到山药完全蒸到熟透了,就取出来,捣成细腻的山药泥备用。

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胡萝卜切末,如果这时候你还想加点其他的蔬菜,同样是洗净切末,放到一边备用就行。

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虾仁去掉虾线,放入料理机当中。你们能买到鲜虾的,直接用鲜虾剥皮就行,如果是在内陆不太好买到鲜虾的姐妹,用鲜冻的虾仁也行的。

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料理机内挤入柠檬汁,加上山药泥、胡萝卜、淀粉、蛋清、鲜菇粉和盐调味。

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启动料理机,将各食材一块都搅打细腻了就可以。

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提前切好葱花,翻入搅打好的山药虾泥当中拌匀。

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将虾泥放入裱花袋中,剪一个小口出来。

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不粘锅喷油,将虾泥挤入锅中。我挤得就比较随意了,这种虾排也挺好看。你们想要做其他形状的也都可以,这步都是比较自由的。

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小火烙到虾排底面微黄,就给它翻个面。

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一直烙到两面都金黄,也都熟透了,就给虾排插上竹签,取出就搞定了。做这个竹签造型是为了让孩子更感兴趣一点,小宝宝要在家长的看护下吃啊。

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我这做法是偏小宝宝版的,如果家里是大孩子了,可以再丰富点调味,蘸上番茄酱吃,孩子吃得还能更香!

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