如何用家里常用东西安慰自己男孩子女孩子（如何用家里常用东西安慰自己男孩子喜欢的人）

在旷日持久的居家生活中，你会不会一度感到力不从心？当被打乱节奏的城市生活，从曾经喧闹的街头巷尾和鳞次栉比的高楼大厦中，回到一屋之内，在日复一日的简单的生活节奏和人际关系中，我们又该如何舒缓自己的疲软感？重新找回生活的活力？今天就让我们跟随6位来自各行各业的生活达人，一起在居家中“找乐子”吧~

JESSICA

做具体的事，爱具体的人

@Jessica漫生活

上海 家居博主

居家时长：48天

作为较早一批被困在家的上海人，截止今天已经是Jessica居家的第48天。尽管自己是一名全职的家居博主，但被困在家的持久状态一时之间还是令她有些焦躁。每天的情绪似乎都在“努力”与“疲软”之间摇摆，再加上各种各样新闻的冲击，以及日复一日的居家停滞状态，这些都让最初的Jessica感到精神疲软。

不过经历了这一个多月的高低起伏，Jessica也慢慢将自己的状态重新调整过来。“焦虑的反面是具体”，在Jessica看来，做具体的事，爱具体的人，关心具体的事物。

每一个微不足道的动作累积起来，就会发生大的改变。而不是一味地将自己的精力和情绪消耗、沉溺于无用的信息里。用有限的食材做爱吃的食物，用有限的花材取悦自己，看那些收藏夹里放了很久的书和电影。

一旦你的生活有规律、有节奏的转动起来，就可以忘掉那些让人焦虑的事。

所以不要因为个体命运的无常，去否定生命本身的价值，我们每一个人当下能做好的或许就是认真地过好自己的每一天。

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宅家自愈

Jessica还有这些小故事

做好三时三餐！

每天实打实的吃饭问题是需要解决的，为了让自己吃的营养均衡，且不会厌倦，所以尽可能地尝试了很多新的菜式。这段时间的厨艺有了大幅提升，也越来越能体会做饭的乐趣和意义所在。

正沉迷于《我的解放日记》

这部剧拯救了我最近居家苦闷的日子，可以说是我的本命剧了。推荐每一个都市打工人都可以去看看。丧、自卑、空心病、高敏感、孤独、渴望爱……这些当代打工人共有的特征，那种疏离感和人生感悟被拍的太细腻太真实了，看了会特别有共鸣。

TIANCHANG

收纳空间也是在收纳心情

@天唱

杭州 媒体人

居家时长：7天

回忆起上次出门远游，是五一全家去了趟桐庐桐洲岛，距离杭州只有一两个小时的路程，让天唱一家感到了久违的自然感。尽管热爱旅行的自己也属于“宅得住”的类型，但在无法长途跋涉远游之初，确实也觉得自己的生活秩序被打乱了。

好在天唱会很及时地调整自己的心态。她格外注意让自己不要陷入持续“软塌塌”的状态里。

保持情绪的平和与稳定，时刻提着一口气，避免自己沉溺于外界带来的坏情绪里，继而回归到自己真实的生活里。

如今的生活每天都很简单，晨起运动、处理工作，加上目前正在装修自己的新家，所以她也有了大把时间能去研究家装布置和收纳的细节。每当寻找到一件自己特别喜欢的软装单品时，都会感到简单的开心。

前段时间的居家封闭状态，大量的囤货让本就不宽裕的厨房空间更显狭小，天唱也寻找到居家的新乐子。

她重新规划起厨房空间，缜密地研究每一处细节的实用性，通过一些合理的收纳工具，让这个不大的地方成为居家中最顺手、舒心的所在。

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宅家自愈

天唱还有这些收纳小分享

深有体会的囤货收纳小细节

1.厨房置物架衍生出来的手机支架，下厨时也能快乐追剧的家属表示很受用。

2.不常用的小家电也被移出了厨房，给食物和干货腾出空间。

3.因为实在是过于频繁的在使用厨房，常用的盘子和餐具放在明显的地方。虽然大单槽也很向往，但是这个时候的沥水篮不仅可以控干餐具的水分，还能当个蔬菜篮。

4.用牛皮纸袋分类，囤货时没有忘记各类调料和干货，最难的是怎么囤牛奶。

居家的幸福感都靠咖啡机+烤箱了

我把它们列为能够续命的好搭档！居家时候如果每天能有一杯咖啡开启早晨的时光，就会觉得这一天的精气神开始了。

ZHAICONG

用运动来调节生活

@宅葱

北京 互联网营销

居家时长：约3周

本身就是宅男的宅葱对“居家办公”的状态很是习惯，甚至工作效率更高。从事互联网营销十年的他，日常里大多的时间也在与网络打交道，平时周末也很少出去约会，所以“宅在家”里对他来说，并没有什么孤独感可言。

平常他上班时间是10点，但现在他8点就可以起来工作一会，如果没有特别的会议，时间也比较灵活，一整天可以自由安排，有时候中午还能午睡一会，再加上家里比较安静，排除掉平时上下班的通勤时间，居家办公的工作效率是更高的。

不过长时间待在家里确实也失去了些上下班的节奏，缺少了些与同事交流的乐趣，时间和日期都变得恍惚起来，有些“日复一日”。同时，考虑到长久居家的运动量匮乏，他开始在工作之余锻炼起身体。

最近休息时，他会跟跳刘畊宏的健身操，还跟朋友一起视频互相监督；会练习一些简单的瑜伽动作，让身体得到更好的伸展与放松。

也会在家里骑动感单车，就像骑行在公路上一样，自我安慰就是“足不出户看世界”的既视感。

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宅家自愈

宅葱还有这些高效小灵感

试着边工作边运动？

因为居家运动量确实会减少，所以还是很有必要在家里做一些轻型运动。首先工作时，在自己家比较方便，我会经常站立办公，或者拿着笔记本电脑在不同的区域移动办公，这样可以减少久坐的危害，也能让自己对工作保持热情和动力。

非常有必要养一些绿植！

我家里有大概40盆绿植，除了一些常见的家居绿植，也有一些小众的热带绿植，养护绿植不仅能让自己身心放松，而且这个过程是很治愈人的，尤其是看到它们有新芽成长的时候，那种喜悦一下就能让人忘记居家的烦恼。

ZHANG

坚持做好每一顿饭

@金牛座张太太

上海 顾问讲师

居家时长：47天

和每一位有些焦虑的封闭居家的上海人一样，张太太在封闭初期的心情也有些糟糕，网络上的负面新闻常常会加剧内心的焦虑和抱怨，但渐渐地她觉得焦虑并不能改变现状，唯一能做的就是让自己在居家常态中重新找回生活的节奏与热爱。

这份热爱，她是从家里的餐桌上开始的。坚持每天吃的营养又丰富，因为家里以往就有囤货的习惯，再加上各种APP间断性“宠幸”以及给力的小区团长，所以这40多天并没有太为吃而操心。

一日三餐，顿顿都用心烹饪。在张太太看来，美食是最好的消除负能量的东西。

过往的日常里，料理就曾带给过她太多的幸福感。最开始拿起锅铲，是因为约四五年前老公查出胃病，于是自己就下定决心让家人吃的健康些。源自父辈的料理心得，以及自己在app上的模仿学习，让如今的自己能在这样时刻也为家人烹饪一顿不输餐馆的好菜。

居家期间，最特别的一顿饭是张太太的生日宴，这是她第一次给自己做生日宴，面对封闭期食材不够的情况，还是凑出了一桌子，自己都被感动了。

日日有好味，是张太太的坚持，也是每一个人当下能为生活做到的努力，在好味中他们坚信明天总会有好消息的。

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宅家自愈

张太太还有这些居家料理小心得

坚持每天pyq分享PLOG？

其实主要是分享一天吃的食物，顺便抒发一些简短的小心情，或是发生的小事情。

不仅要吃好，还要记得做运动

每天两次有氧。封在家里真的每天就是吃吃吃，一下子胖了好多，所以每天都在椭圆仪上运动30分钟，希望可以解封后保持体重。

TANG

一杯咖啡的治愈感

@tangyruo

郑州 自由摄影师

居家时长：9天

Tang是个很容易焦虑的人，会对所有不确定性产生焦虑。曾经她觉得朝九晚五的模式化才是适合自己的，但既然最终选择了自己所喜欢的自由摄影师职业，就需要在心境上有所取舍与调整。

不得不说，疫情确实让生活中的不确定变得更多，她也不敢说已经完全克服了负面的情绪，但在不确定的生活中她开始明白：

如果担心不能让事情变得更好，那何不少担心一些？

如今的居家状态，其实也是自己身为自由职业者的一种常态，只是增加了一些对疫情形势的焦虑。居家期间的每一天大抵是相似的：晨起核酸——早餐——咖啡+灵感收集——午餐——拍摄与修图。而为了摆脱心态上的疲惫感，Tang开始尝试着让自己沉浸在如冲咖啡、整理卫生等低脑力的活动中。

当做起手冲咖啡时，器具相碰间的微微震动感，以及缓缓弥漫在身体四周的咖啡香气，总会让自己心绪渐渐舒缓，回归到这最简单的事物之中。

每一次的手冲，都是一种自我状态的调整与回归。或许越在这种时刻，我们越不应该迷失在纷乱嘈杂的声音里，而将自己放置于“一器一物”中重拾生活的本真。

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宅家自愈

Tang还有这些手冲咖啡小推荐

居家咖啡角其实很简单？

我的咖啡机和器具大部分搬到工作室了，家里只有最趁手的两支手冲壶、几个杯子以及封控前手忙脚乱囤的三盒挂耳。

初入门单品是细嘴挂耳手冲壶

可以帮助你更好的享受冲咖啡过程，也能控制水流，在有限的条件下让冲出的咖啡更美味。

BOWEN

家也能是最好的露营地

@酒酿大腰子

上海 建筑师

居家时长：1个半月

谈起这段独特的宅家日子，Bowen用“苦中作乐”来形容。在他看来这段说不上多美好，但却非常特别的生活体验，让他的生活得到不少沉淀，也意外养成了一些疫情过后想要保持下去的生活习惯。

在以家为中心的生活里，工作、休闲都变得非常规律。因为省去了通勤和社交的时间，现在每天能有更多属于自己的时间，在这些多出来的时间里，Bowen大多会花在烹饪、运动和做些木作手工等等，一天很快就过去了，甚至还有些意犹未尽。

最近他在整理露营装备时突发奇想，“在家里来场露营怎么样？”

在Bowen看来，露营是一种随性的生活方式，不拘泥于做饭要在厨房、吃饭要在餐厅、睡觉要在卧室，只要做到这些其实在家也能露营。

家本身也可以理解为一个钢筋混凝土制的帐篷，这么看好像没有比家更适合露营的了吧。

相比野外，在家里露营没有气罐、卫生间和饮用水的忧虑，氛围上也从三五好友变成了独自Solo，森林取而代之绿植盆栽。在悠闲的氛围中，我们或许更能让自己的心沉静、放松下来，与自己、与生活来一次久违的约会。

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宅家自愈

Bowen还有这些在家露营小分享

露营时意外的客人？

有趣的是我布置好“营地”后，露台上飞来一只夜莺，驻足观看了好一会，很感兴趣的样子，这也是第一次在夜晚近距离观看夜莺，算是让我印象深刻的经历~

Alessi一人份摩卡壶

非常推荐的一款！摩卡壶是我在家和在户外都会带着的实用单品，相比意式咖啡机，它更轻便，不占地方，好打理，颜值也在线，也不像咖啡机需要预热的过程，很适合居家的时候使用。

虽然长久居家让生活的节奏略显单调与苦闷，但这却是一段不多得的与家相处、与自己相处的好时光。我们常说，希望生活慢下来，希望能多些时间做点自己的事，但当生活真的交予自己手中，我们却显得有些无所适从。看完6位生活达人各式各样的居家自愈方式，不知道有没有带给你一些居家灵感呢？