在现在这个社会，女性常因为不良饮食、熬夜加班、喜欢吃生冷食物、不注重衣服保暖等，无一不在伤害子宫健康。

长期如此下去，不仅仅是对子宫危害，也很容易造成妇科疾病，对于身心危害是极大的。除了常见的宫颈癌、炎症、子宫肌瘤、盆腔炎等，还有一种疾病，大家或许不知道，那就是阴挺。

【案例分析】：

苏阿姨今年56岁，近年来她发现阴道口经常会有个小肉球脱出，每次活动后脱出情况尤为明显。近几个月，苏阿姨眼见肉球越长越大，还出现了尿频和排尿困难等症状，每次排尿前她都需要先把肉球塞回阴道，她决定到医院求助。

经过检查，苏阿姨被诊断为子宫脱垂III度，要立即手术治疗。幸运的是，手术很成功，苏阿姨已经平安出院。

什么是阴挺？

而在西医学中，阴挺通常被称为子宫脱垂，是指子宫因盆底支持组织的破裂、松弛或损伤，导致子宫向下脱垂的疾病。

如果子宫向下脱出阴道口，则被称为子宫脱出，也是子宫脱垂的一种严重程度。西医学认为子宫脱垂的发生与多产、分娩方式、盆腔手术史、肥胖、慢性咳嗽等因素有关。

为什么女性朋友会发生阴挺？

阴挺的发生与女性生殖系统和盆腔的解剖结构有关。女性的盆腔内包含子宫、阴道、膀胱、直肠等器官，这些器官通过韧带、肌肉和筋膜组织相互支撑，维持着盆腔器官的正常位置。

但是，随着女性年龄的增长、生育次数的增加、分娩方式不当、手术创伤、重体力劳动等因素的影响，这些支撑组织会逐渐松弛、失去弹性，造成盆腔器官下垂，导致阴挺的发生。

导致女性阴挺的因素有哪些？

1.不注意休息

分娩后不注意休息，或者分娩损伤严重。众所周知，子宫是通过四条韧带固定的，四条韧带确保子宫处于一个相对固定的位置，以防止其变化。而分娩的时候，由于孕妇用力或者手术损伤，会导致四条韧带受到不同程度的损伤。

如果孕妇产后不注意休息，或者当时的韧带损伤过于严重的话，就有可能会导致子宫受到重力的影响而向下塌陷，出现子宫脱垂。

2.先天发育不全

当然，还有一些人先天发育不全，盆底肌力量不足，导致脱垂可能性增加。但只要注重日常养护，还是可以避免此类问题发生的。

3.产后干重活

产后休息不充分，过早从事体力劳动，可使腹压增高，增高的腹压将子宫推向阴道而发生脱垂，尤其是从事需要腹压的体力劳动如搬抬重物。

4.身体虚弱

身体虚弱会导致阴挺的形成，主要是因为先天盆底组织发育不良、老年患者盆底组织萎缩变性、性生活过度、生产过度等，这些都会导致身体虚弱，消耗元气，损伤肾脏，削弱肾脏的固摄功能。

女性阴挺对身体健康有影响吗？

因为子宫脱垂的患者常表现为子宫向后倾倒，同时会导致卵巢输卵管等组织同时向后下方下垂，甚至引起不同程度的盆腔静脉扭曲或盆腔静脉瘀血症，从而在经期会出现月经过多、痛经、腰酸背痛、腹部坠胀等多种不适症状。

子宫脱垂患者如果伴有阴道后壁膨出，可能会引起位于阴道后方的直肠发生前突，使得大便积聚在直肠内难以排出，进而造成排便困难和便秘等排便异常问题。

如何治疗阴挺？

1.药物治疗

对于轻度子宫脱垂者，可以先用一些药物或简单的工具进行治疗。中医认为，子宫脱垂是中气不足，气虚郁结，细胞虚弱所致。

或因生产过剩、劳累过度、八脉虚虚，结果是冲任不固，制度薄弱。因此，采用“虚则补之，虚则提之”的中医治法，采用补中益气的中药治疗子宫脱垂。

2.按摩

阴挺主要表现为子宫向下脱垂，从阴道壁脱出或脱出至阴户外，中医学中解释，这是因为人体气虚，无法升阳举陷，故可下脱。三阴交可行气通络，补益肝肾，鼓动肾气流通全身，健脾和胃，促进人体对食物的吸收，填补元气。

如何呵护子宫健康？

1.注意个人卫生

阴道和生殖器官的卫生对于预防阴挺非常重要。女性应该注意每天清洗生殖器官和阴道，并避免使用过多的清洁剂和沐浴露等化学品，以免损伤皮肤和黏膜组织。

2.合理避孕

对于不想生育的女性来说，进行性生活时应采取避孕措施，这样可以减少意外怀孕的概率，避免人工流产或药物流产等宫内手术，从而防止子宫内膜受到严重损伤，引起宫腔粘连、子宫内膜炎等并发症，有利于子宫的保养以及调理。

3.补充水分

一切准备就绪，那就开始一天的新生活吧。下床后，先从饮水开始，可以选择白开水，也可以选择蜂蜜水。虽说都有润肠道的作用，但蜂蜜水的效果更好一些，毕竟它本身就有润肠和滋养皮肤的作用。

当然，若是讲究的女性，也可以用纯牛奶代替白开水或蜂蜜水，顺便充当早餐。牛奶中的蛋白质和钙元素丰富，对子宫有一定的保养作用，可以减少疾病的出现，一举两得。

4.适当运动

经常运动对子宫健康有很大帮助。建议女性每周进行3~4次的有氧运动，每次坚持30分钟以上，可以促进身体的血液循环，也有利于子宫的保养，减少妇科疾病的发生几率。游泳、慢跑、快走、瑜伽等运动都很适合女性练习。

总而言之，希望女性朋友们要关注妇科相关疾病，不要因为不好意思或尴尬等心理因素，拖着不看医生，不要拿身体健康开玩笑。

其实尴尬的只是自己，医生并不会感到尴尬，女性应调整好心态，检查时应配合医生，以免影响到检查结果还得再次检查，要积极治疗疾病，避免时间久了给身体带来更大的影响，生活质量因此下降。

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