中医江志峰一个穴位，长按帮助排便

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现在便秘也是原来越常见了，很多小伙伴都会觉得便秘很痛苦，有些朋友甚至快到上厕所的时候，心里都会有阴影。那么今天我就来教大家一个按你一个穴位就能够帮助来改善这种烦恼。

中医江志峰一个穴位，长按帮助排便

在咱们腕横纹上三寸，也是就是四个手指的位置，两个胳膊中间去按揉，有酸胀感。那么这个穴位呢我们叫支沟穴，它呢是中医治疗便秘中非常常用的一个穴位。大家啊别光坐在马桶上才开始去揉，早晚没什么事情要忙的时候就去揉一揉。咱们缓解便秘是有很好的帮助的。

中医江志峰一个穴位，长按帮助排便

但是小伙伴们得注意了，如果说便秘这件事情真的在日常生活中已经造成了很大的困扰，那么一定要去就诊看一下了，不要觉得是一件很普通的事情，既然发生了，那么就把这个坏事情解决掉，今天先讲到这里啦，大家还有什么不懂的，可以在评论区留言哦。

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