我们平时做梦能控制吗

最近看了一部电影《盗梦空间》故事情节环环相扣,特效也是眼花缭乱。我们平常做梦的时候真的可以控制梦里的一切。

梦境到底是如何产生的,至今还是一个未解之谜?对于梦境的产生,好像是随机的,有的人会做噩梦,有的人会做美梦,而且做梦的时间也是很随机的,有的时候晚上会做,有的时候白天做,有的时候精神压力大会做,有的时候很放松状态下也会做,正是因为梦境很随机,所以科学家弄不清梦境到底是如何产生的,只是笼统地说梦境是人在精神压力大的情况下一些记忆碎片的重现,也就是梦境是现实生活的重现。

虽然科学家无法找到梦境产生的原因,但是却找到了控制梦境的方法,也就是说如果使用一定的控制梦境的技巧,就可以让你自己想做哪种梦就做哪种梦,那该如何控制自己梦境呢?现实是当你在做梦的时候,往往你会将梦里的一切都现实化,理所当然地认为“这就是我的生活”,导致很多人在做梦的时候都是无意识的,被梦带着走的,即使真的出现了很多“逻辑错误”,也不会认为这是梦境,反而会认为“好像我的生活中就是这个样子的”。

什么叫“逻辑错误”,比如说你在现实生活中是男生,然后在梦里变成了女生,这就是“逻辑错误”。

我们平常生活中,当你没有任何“想要控制住梦境”的想法的时候,往往也可以被动知道自己在做梦,但是这样的机会很少,可能你做十次梦,只有一次是突然醒悟过来自己在做梦。而如果你想要通过主动的控制住梦境,那么在睡前的时候可以通过不断的重复自己,并且也可以增加一个“参考”,如:“你现实生活中没有手表,那么在睡前要记好自己是没有手表的,如果真做梦了,第一件是就是看手表”。

当你知道自己做梦的时候千万不要试着回忆自己现实中具体的样子,因为你如果回忆,那么会发现自己是睡在床上的,这个时候你的意识往往会脱离梦境,回到现实中。

很多人会在前几次发现“自己在做梦”的时候,会试着回忆起“现实中的自己在干嘛”这样的问题,或者比较兴奋,情绪一激动,就让你的大脑苏醒了,导致刚知道自己在做梦,就被迫醒了过来。

一般人小时候都会尿床,翻翻你聪明的脑子,相信很多人还能记忆起小学或者幼儿园时候某次尿床的场景。我小时候睡着了想尿尿,就在梦里疯狂找厕所,找到之后就一解而快,然后现实里也尿床了。但成年之后的“尿梦”,很少会有尿床的情况了,多半是“梦里怎么尿也尿不过瘾”或者压根找不到厕所。为什么我们从小时候的梦中撒尿变成了现在的梦中撒不出尿呢?因为我们的潜意识控制了梦。我们在在潜意识里深刻地认识到,在床上尿尿是不对的,即便我们大脑处于休息的状态,这部分潜意识还是可以阻止我们去做一些违背常理的事情。电影盗梦空间里面的defender大概就是这个意思。Defender,防守者,也就是我们所谓的梦境中的矛盾点,正是我们控制梦境的关键。

我们要训练自己找出矛盾的能力。你肯定会问,“咋训练?老子睡觉时候也不知道自己在睡觉啊!”其实很简单,每天你刚刚睡醒,迷迷糊糊的状态就是你潜意识的训练基地!这时候强意识和潜意识共存,现实和梦境也是掺合在一起的。所以努力记住这种状态时候的感觉和氛围,这就是身体被弱意识支配的状态!熟练之后,在梦里哪怕有一丁点弱意识冒出来,你也会觉察到,然后加以利用。

上面说起来很复杂,做起来很简单。但希望读者们都做个好梦。

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