含糖量

  • 不甜的水果含糖量就低吗?不一定!

    “甜的水果糖分高,酸的水果糖分低”,很多人都会有这样的判断,对于需要控制血糖的人来说,如果也这样认为就大错特错了,这个误区可能也是血糖控制不良的原因之一。 酸的水果含糖量就低吗? …

    2023年4月6日
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  • 健康教育丨水果越甜,含糖量越高?

    很多人认为,越甜的水果含糖量越高,而不甜的水果含糖量肯定少。实际上,吃起来不甜的水果,含糖量未必少。 甜且含糖量高的水果:无花果、芒果、菠萝以及鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲…

    2023年3月5日
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  • 冬季糖尿病友能吃什么水果?不妨试试这5种水果,血糖不会很高

    冬季应季水果还真不少,比如猕猴桃、柚子、柑橘类水果等。有些水果中含有大量果糖,易被消化吸收,从而导致餐后血糖升高。但有些水果糖尿病患者可以吃,尤其是低糖分水果。 糖尿病患者冬季能吃…

    2022年12月1日
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  • 维生素c水果含量排名一览表维生素c蔬菜含量排名一览表!

    提到水果,很多人除了想到美味就是营养了,不同的水果营养各有优势: 1.高纤维水果 秋天,少不了吃梨,梨的含水量高,能够为我们的身体补充水分,缓解秋燥。梨还属于高纤维水果。大部分常见…

    2022年9月25日
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  • 芒果减肥法有效吗,芒果减脂期?

    今天我们来说一下,又一常见的热带水果,芒果,每100克芒果的热量在35大卡,碳水含量8.3克,含糖量在15%左右,升糖指数为55,从以上数据不难看出,芒果除去含糖量略高于一般水果外…

    2022年8月11日
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