跳绳挑战3周瘦8-16斤！
夏天作为减肥的高峰期，姐妹们都使出浑身解数不喜欢去健身房，也不爱跑步。
但想快速瘦下来的姐妹可以尝试下跳绳哦！
一根跳绳搞定你的减肥大计，3周减重8-16斤不在话下，好练又好减，效果还明显！
营长小贴士：
跳之前放一个瑜伽垫，可以保护膝盖。
不管跳前跳后，都要做好拉伸哦。
同时控制好饮食，以清淡为主。
期待一个月后，见到又美又瘦的你。
姐妹们都给我跳！
加油！
生意营销3大宝：彩铃、定位、认证，一个也不能少，如有需要，添加 微信：wanda8585799 备注：3
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