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写在前面：

杨幂曾说过：“女孩子当然要对自己好一点，如果没有富养你的家庭，那就努力挣钱富养自己。”

自从进入大学以后，我认识到了比以往上学更多的朋友，不仅局限于同班同学，还包括了业余参加社团活动，空闲时间做兼职认识的一群朋友。

和他们一起说的话、做的事，让我拥有了更多的感受和认知，大学之前我的小世界里只有「家人朋友学习」，进入大学以后我的小世界里还多了一个「我」。

我从他们身上学到了，自信大方、从容淡定的生活姿态，有强大的内心秩序，有清醒的独立意识和赚钱目标，其目的只有一个，就是为了「富养自己」。

不仅局限金钱堆砌的物质富养，而是更在意自己丰盈的精神世界，认知、学识、眼界不断地向外扩大，让焦虑内耗、甚至急于求成的心态，慢慢发生本质转变。

会富养自己的女生，人生会有多爽？

分享富养自己的8件事：

1.富养第一步：自律

不要听没自律的人告诉你，自律根本没有用，自律的人一定比不自律的人，得到的多得多，自律是克制后的真正自由，必须要叫醒那个懒惰的自己。

搭建自己的自律体系，把自律变成一种生活的好习惯，就比如说我，每天读书写作、一周3次运动，这些行为早已经变成我的生活习惯了，而我又收获了什么呢，答案是你们。

?自律书单：

《精力管理》《早起的奇迹》《拖延心理学》《65种微习惯》《贪婪的多巴胺》

?自律纪录片：

《瘦身十律》《睡眠的科学》《习惯的奴隶》《学习的背叛》《积极心理学》

?自律要做到：

①要坚信自己是可以做到的！

②自律生活，早睡早起是前提。

③当天制定的目标，必须当天完成。

④复盘总结一天的成长。

2.富养底气：搞钱与理财

人永远无法赚到认知以外的钱，要想走的更远更稳，不被社会大环境淘汰，就要学会认知变现。

我们努力赚钱也并不完全是因为爱钱，而是为了把生活的主动权，牢牢掌握在自己的手中，攒足底气才能选择想要的生活方式，经济独立才能有说“不”的权利，这是安全感很大的来源之一。

?搞钱书单：

《小狗钱钱》《慢慢变富》《财富自由之路》《穷查理宝典》《三十几岁财务自由》

?搞钱纪录片：

《金钱与我》《为什么贫穷》《资本的故事》《无节制消费元凶》《十分钟速成课：经济学》

?可以尝试的Plan B：

头条写作（微头条）、小红书笔记、写作投稿

?消费降级的好习惯：

①养成记账习惯，记录开支。

②购买所需日常用品，拒绝过分囤货，杜绝超前消费。

③关闭购物app消息推送，或直接卸载。

④把数字消费换成纸币消费。

⑤强制性存钱。

3.富养健康：保养身体

人生是一场马拉松，拼到最后需要体力还需要健康，不要认为自己还年轻就可以挥霍身体，以健康为代价换取所需要的外在物质，不值得也无法弥补回来。

爱护自己的身体健康，从早睡早起、一日三餐开始，在意自己的心理健康，从正视自己的情绪开始。

?治愈书单：

《人间小满》《人间值得》《人生果实》《自由在高处》《人生随时可以重来》

?健身博主：

＠帕梅拉

＠刘畊宏

＠周六野zoey

@体态大师

?作息好习惯:

①睡前1h不看手机，改成看纸质书籍。

②睡前拉伸身体，泡脚冥想。

③睡前不喝水，避免水肿。

④坚持午休，哪怕睡不着也闭眼休整。

4.富养表达：综艺/演讲/辩论赛

成功不仅要靠专业知识，还要靠口才能力，有的人想表达，却败在了不会表达，说出口的话词不达意、句不达标，其本质原因就是词汇匮乏、没有思维逻辑。

会表达的人运气都不会太差，一开口就已经超越了很多的人，提高自己的思辨能力，让说出口的话有深度和内容。

?高质量综艺：

《奇葩说》《你好生活》《令人心动的offer 》《和陌生人说话》《很高兴认识你》

?TED演讲：

《怎样说话人们才会听》《3个声音的秘诀让你说话更自信》《别让不会说话，成为你的阻碍》《肢体语言塑造你自己》《你的说话风格，对你有何影响》

?神级辩论赛：

《钱是不是万恶之源》《人性本恶还是人性本善》《理解需不需要共情》《沉默更可怕还是愚昧更可怕》《要不要做一个永远理性的人》

5.富养认知：精进阅读

我们读了这么多年的书，到头来也不是人人功成名就，那我们为什么一定要读书？其实答案有很多种，但我觉得最重要的是能给自己无形的内在力量。

用读书所得去生活，生活所得去读书，让我在生活陷入泥潭时把自己拉起，不会桎梏在得与失中，让我学会主动思考，除了自己没有人能决定我的生活。

?成长认知：

《有趣》《界限》《底层逻辑》《人性的弱点》《自卑与超越》《反脆弱》《打开心智》《认知觉醒》《深度思考》《活出生命的意义》《简爱》《傲慢与偏见》《人间告白》《爱与艺术》《亲密关系》《活着》《原生家庭》《追风筝的人》《月亮与六便士》《牧羊少年的奇幻之旅》

6.富养眼界和格局：纪录片

用旁观者的视角看没看过的世界，一开始会感到枯燥乏味，但逐渐会扩大你的眼界和格局，刷新和震撼你的认知和心灵。

有时感到迷茫疑惑、浮躁焦虑时，我都会找一个相对安静的地方，点开纪实纪录片，看见纪录片记录的人生百态、历史文化……我的内心也不由的开始豁达起来。

?女性成长：

《女人30+》《女人women 》《谈婚论嫁》《她说：女性人生瞬间》《女大法官金斯伯格》

?人生百态：

《人间世》《人生果实》《人生七年》《浮生一日》《一百年很长吗》

?历史文化：

《帝陵》《下南洋》《河西走廊》《从秦始皇到汉武帝》《神秘的西夏》

?自然地理：

《地球脉动》《蓝色星球》《人类星球》《航拍中国》《海豚湾》

7.富养气质和审美：护肤穿搭

奥黛丽·赫本曾说："外貌是女人不可或缺的资本。”

外在形象是我们的第一张名片，没有人有义务透过外表去看你的内在，运动能让我们体态变好，合适的穿搭和妆容能给我们外表加分，随时散发个人魅力。

?护肤博主：

＠路王宇

＠露露黄了

＠精致大姨父

＠勇仔 leo

@Daily-cici

?化妆护肤tips：

①坚持用眼霜。

②定期去角质。

③坚持物理和化学防晒。

?穿搭tips：

①了解外貌和身材特点。

②学会扬长避短。

③购买原则：追求好的而不是贵的，追求质感而不是数量。

?审美电影：

《面纱》《唐顿庄园》《公主日记》《布达佩斯大饭店》《西西里的美丽传说》

8.富养能力：提升技能

别在应该吃苦的年纪选择安逸，能力决定了到达的高度，提高自己的竞争力和稀缺性，才能拥有更多拥抱未来的勇气。

在任何时候提升自己都不算晚，学会一项或多项技能，拥有别人无法替代的长处，会发现人生多了很多种的可能性，或许这项技能此刻没有用上，但未来的某个时刻可能就成了你加分的闪光点。

?技能：

学英语：VOA慢速英语

学写作：一只特立独行的猫

学PPT：旁门左道PPT

学Excel：爱知趣教育

学Word：一周进步

学PS：敬伟PS

小北想说：

王尔德曾说过：“爱自己是终身浪漫的开始。”

长大后的我，总是对自己很愧疚，没有成长为自己喜欢的模样，但当我的小世界里多了一个「我」时，我突然觉得「爱的最高境界」大概是心疼，心疼过去的我太过懂事，常常忘了喊疼。

很庆幸的是，在心疼的同时，我也学会了爱自己，把全部的精进放在了自己的身上，在人生角色范围内做好自己，虽然不知道未来会发生什么，或许是惊喜是意外，但此刻的我只想爱自己。

以上是小北整理的<会富养自己的女生，人生会有多爽？>，看完觉得对你有用，希望你能花0.01秒点个赞鸭～谢谢你～

往期干货内容：

1.自律一年，我变成大家羡慕的样子

2.长期摆烂后，我是如何恢复学习能力的

3.你除了玩手机，独处时还可以做这100件事

作者介绍：林小北，98年「弃英从文」的自由写作者，是一个骨子里带点倔强、叛逆的小巨蟹。长期分享【自我提升+成长干货+自媒体写作】。目标有了，剩下的就是每天努力鸭~

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会富养自己的女生，人生会有多爽？，发现家境越好的女生修养越高