成年人双脚承担的痛苦，谁知道？成人扁平足也需要被关注

投稿用户 • 2023年1月25日 pm11:30 • 最新资讯 • 阅读 237

据相关文献报道，扁平足在青少年中的发病率高达25%-49%，成人扁平足的概率约在15%-23%之间，其中50岁以上女性较多。

扁平足就是脚底接近或完全扁平触地，大部分的扁平足日常并没有明显的症状，但当他们长时间的行走运动后，就会产生一系列足部疼痛，甚至影响上肢腰椎。

有人会有疑惑：扁平足不是足弓没有发育好吗？成年了为什么还会有扁平足？

成人扁平足的诱因和表现

成人扁平足除了先天的遗传原因，还有肥胖、久站或长久承担重物、缺乏运动、长期穿着缺乏足弓承托或后跟杯柔软的鞋子等原因都会导致扁平足。

成人扁平足的主要表现为行走运动时足部更易疲劳、疼痛，长久后会导致拇外翻、足底筋膜炎、骨刺等；严重的话会造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、腰椎等部位的疼痛和关节炎等。

因此，成人扁平足不能忽视，应及时干预：越“忍”情况只会越严重！

扁平足都可以通过穿戴矫正鞋垫和矫正鞋来调整下肢生物力线，平衡足底压力，减少减少关节劳损几率、舒缓肌肉疲劳和足部疼痛。

成人扁平足矫正鞋垫

扁平足矫正鞋垫需要科学定制才能发挥出干预舒缓的作用，就像眼镜配制需要考虑度数和散光一样！

卡丁专属定制中心为扁平足人群提供专业的测足系统检查检测、矫正方案设计、定制产品制作、矫正跟踪随访等一系列的服务，专家团通过详细的足底压力测试数据、不同足弓高度、阔度、以及步姿等足部数据配置个人矫正方案，配制适足的矫正鞋垫。

同时，卡丁还为成人扁平足提供矫正鞋定制服务：矫正鞋有特殊设计的后跟杯加高加硬、立体护弓支撑和双密度鞋底，从而进一步加强干预效果,减轻各种足痛问题,增加足部运动功能，提高个人工作情绪及效率。

成人扁平足可以多进行足部运动

除了穿着矫正鞋垫和定制鞋预防缓解，成人扁平足患者还要多进行运动，锻炼足部肌肉：如脚趾抓毛巾、足底滚球、走直线运动等，锻炼足弓力量，促进足弓成长。

成人扁平足的干预并非调整几个不良习惯就能化解，需要寻求专业的机构帮助才能减轻疼痛，让足部回到良好的状态！

大家还有关于成人扁平足的其他问题吗？欢迎留言评论！

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成年人双脚承担的痛苦，谁知道？成人扁平足也需要被关注

成人扁平足的诱因和表现

成人扁平足矫正鞋垫

成人扁平足可以多进行足部运动

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