常灸大腿内侧2个穴位,活血化瘀,还淡斑、散结节,好处太多了

人都知道三七,可以活血化瘀,所以三七价格越来越贵,而且市面上好坏参差不齐,难以判断,另外在用量上,三七也是很用讲究和禁忌的。

但是我们自身带着2个堪比三七的的穴位,活血化瘀效果特别好。就藏在大腿内侧,经常艾灸或按揉,一般不超过2周,都有明显的变化,气血畅通人健康。这2个重要的穴位,他就是著名的血海穴阴包穴,记得看完收藏起来。

血海穴:

双穴,属于脾经,是和气海穴对应,主管这身体的气和血,要知道,气血就是命根子,血海穴,可以补血、活血,和血症相关的要穴。

具体位置:

就是大腿内侧,沿着内侧膝盖骨,手掌掌心,贴在膝盖上,大拇指对应的位置,按下去,又酸又胀,就是血海穴的位置。取穴时,(坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴,或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是血海穴。)

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阴包穴:

双穴,属于肝经,在股前区,髌底上4寸,股薄肌与缝匠肌之间。

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是肝经上重要的活血穴。不但活血化瘀,还是一个护肝高手穴位,对所有人都很重要,因为它和血有关系,养血活血藏血,消包化瘀,好处太多了,却很低调!和著名的血海穴相隔很近,功效也接近,配合在一起,所向披靡。

血瘀导致的最大原因,也是气结造成的,阴包穴不仅仅是消气,而且还可以帮助护肝,因为阴包穴疏通后,往上走的话,让气血回流到肝脏来藏,让更多的肝血过滤后,储藏备用;往下则是消气,引气血下行。

阴包穴、血海穴作用

1、祛斑,皮肤上的各种斑,包括黄褐斑,老年斑,都是体内瘀血过多,最终在皮肤上的投射,在很多美容医院,用激光祛斑,根本是自欺欺人,因为那只是磨皮了而已,里面淤血没有消除,斑始终还在。所以祛斑必须内外兼修。

2、 缓解痛经及产后痛

调月经的好穴,中医认为,痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致,可通过施行穴位刺激,调整经脉来缓解。记住还要配合三阴交穴,效果更好。

妇女产后会变得非常虚弱,此时若疏忽了保暖工作,很容易被风寒侵入体内,造成产后酸痛。可以通过按压血海、阴包,加速气血运行,调血益气来缓解症状。

3、活血化瘀

很多血瘀体质,经常身上发青、发淤,还有看舌苔,紫色、暗色、还有血淤点在舌头上,卷起舌头看舌下静脉,2条血管又粗又紫,分支也是粗粗的。这种是典型的血瘀体质,也容易形成结节包块,尽快艾灸起来,一方面疏通经络,查出身体淤血点,另一方面,就是重灸血海、阴包,活血化瘀。

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