哪些食物会影响尿液的酸碱度？尿液酸性好还是碱性好？？ph试纸颜色对照表图片！

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大家都知道，只要是液体就会有酸碱度，哪怕是一瓶矿泉水，也会有酸碱度，而且科学研究多喝偏碱性的矿泉水，对身体会有好处。

那么，正常人的尿液酸碱度如何呢?是酸性尿好，还是碱性尿好？

01 正常人尿偏酸性

平常饮食条件下，正常尿液呈现弱酸性，若用PH值计算，则PH值为4.6~8.0，平均为6.0。

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用尿液PH试纸可检测酸碱度

新生儿生后头几天因尿内含尿酸盐较多而呈现强酸性，以后接近中性或者弱酸性，PH多为5-7。

02 饮食习惯对尿酸碱度的影响

如果以肉食为主，食物中的蛋白质分解后可产生硫酸盐或磷酸盐等酸性物质，经由肾脏排出后可使得尿液呈酸性。

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吃肉食多，尿液多酸性

如果以素食为主，植物中的有机酸在体内氧化后产生的酸性物质就较少，所以尿中排出的酸性物质就少，碱基增加而使尿液呈碱性。

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03 酸性尿好还是碱性尿好

不能仅仅凭尿液酸碱度来评判身体好坏，或有无身体疾病。一般常用来与其他项目结合综合判断有无疾病。但尿若为强酸性和为强碱性对身体肯定不利。

引起尿液呈碱性的有碱中毒、膀胱炎或者服用碱性药物等；尿酸性结石、肾小管酸中毒或者泌尿系结核可造成尿液呈酸性。

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04 如何在家检测尿液的酸碱度

在家其实也可以测尿液的酸碱度，我们可以药店或网上购买尿PH试纸，留好清晨的第一次尿，将PH试纸一端浸入尿液中，看试纸颜色变化，与比色卡对比，PH值等于7的试纸为中性，小于7的试纸为酸性，大于7的试纸为碱性。

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总之，尿液的酸碱度还是引起重视，过于酸性和碱性都对身体不利。

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